6月7日(日)に婦人会で体操教室を開催いたしました。

3月から新型コロナウイルス感染防止のために、長期間のお休みを経て再開です。

・・・長かったですね。

「巣ごもり生活」という言葉も生まれました。

北海道もようやく落ち着きを取り戻しつつありますので、ソーシャルディスタンスを保ちつつ体操を行います。

まずは、じっくりと足をほぐします。

今回は足の裏について教えて頂きました。

足裏の色から心と体の状態を知ることができるそうです。

ちなみに婦人会担当の職員は貧血気味の足裏でした（笑）

後半は床に座り、足のマッサージです。

最後は、横になりリラックス・・・zzz

 

1時間ゆったりと体を動かしました。

久しぶりに体を動かすと気持ちいいですね。

来月も開催予定です。

婦人会の会員の皆様、お待ちしていま～す！

気になる方はお気軽にお越しください。