婦人会の年間予定のひとつ、体操教室です。

今回は小樽の南部支援包括センターから指導員を派遣していただきました。

 

 

 

 

 

 

イスに座って行います。

後半は立って大きい動きを交えて行います。

 

 

 

 

 

 

1時間半の体操なので、丁度良い運動量になりました。

次回は12月7日(土)です。

指導の先生が変わり、天坂先生になります。

婦人会に入っていない方も、ぜひ参加しに別院ホールへお越しください。